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·牢記!一天中最有效的護膚時間

牢記!一天中最有效的護膚時間

導語:選擇對的護膚品,只做對了一半,何時使用這些護膚品也是保養的關鍵因素。皮膚的自然更新周期是24小時,荷爾蒙水平變化和環境污染也會帶來一定影響。

  一天中什么時間護膚最有效?

  巴塞羅那生物醫學研究所進行的研究發現,皮膚在晝夜節奏(每天一次)周期中,如果皮膚干細胞匱乏,那么細胞有可能過早衰老,也就是說周期性的更新模式可修復細胞所受的損傷。了解皮膚的自然周期,對于護膚品保養效果十分重要。

  總體而言,白天使用活性成分多而具有保護性的護膚品,夜晚則使用修復型的護膚品。

  上午6點

  上午6點

  早上起床時,皮膚處于非常敏感的狀態。此時身體的自然荷爾蒙(皮質醇)活動容易產生一種組胺反應,使皮膚易受損害,易發炎甚至易過敏。因此,建議使用具有鎮靜舒緩皮膚功能的護膚品。

  早上8點

  早上8點

  早上出門前,我們通常使用精華素,保濕霜或精華油為皮膚保濕。然而,皮膚在早上會分泌皮脂,自然滋潤皮膚。除非皮膚特別干燥,沒必要使用額外的保濕霜。抗氧化劑,保持油水平衡的產品或者防曬霜更為重要。這些產品能幫你抵擋紫外線,環境污染,壓力和高能量可見光帶來的傷害。

  中午12點

  中午12點

  皮膚在午間也會生產皮脂以便抵抗紫外線。人類歷史上午間時分通常在戶外活動,因此皮膚需要自我調節,進行自我保護。此時,如果你沒有涂妝前乳,妝容會因為皮脂而融掉,因此需要補妝。如果你沒有化妝,為了避免油光滿面的現象,需要用吸油紙去油。

  晚上9點至11點

  晚上9點至11點

  此時皮膚和早上剛起床一樣非常敏感,因此應再次使用鎮靜舒緩的護膚品。

  半夜12點

  半夜12點

  夜間我們的皮膚進入更新和修復階段,因此睡前護膚將事半功倍。夜間,皮膚持續生產膠原蛋白,清除有害自由基,細胞得到修復。所以,建議選擇能促進膠原蛋白產生的含鈦保養品或者抗衰老護膚品。




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